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 Savoir dire stop au tabac

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 La dépendance tabagique est non seulement physique (besoin de nicotine) mais aussi psychologique (habitude gestuelle). 

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 Avant tout, il faut une motivation personnelle et une volonté ferme et définitive d'arrêter de fumer. 90 % d'arrêt en 3 à 5 séances à raison d'une par jour.

 

 Une phase de suivi de 3 mois pour aider à ne pas rechuter.